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巻くだけダイエットの巻き方・やり方

巻くだけダイエットの巻き方
巻くだけダイエットは、バンドを体に巻くだけで痩せることが出来るというダイエ

ットです。巻くだけダイエットの巻き方は、その目的に合わせた巻き方があります。

巻くだけダイエットの巻き方

骨盤巻き〜バンドをおへその下に当て、股関節の上から体に巻きつけます。膝パタパタ
運動が効果的です。

たすきがけ巻き〜バンドを肩幅とげんこつ1個分の長さになるように結んで、バンドを8の
字にして腕を通し、肩の付け根まで下ろす。肩甲骨回しが効果的。

コマネチ巻き〜 太ももの付け根を一巻きします。 体操選手のコマネチ選手のレオタード姿
をもじっての命名でしょう。足首回しが効果的です。

バンドは締め付けたりせずに、巻いている時間は1回につき3分間程度が目安で、 長くならないようにしましょう。

巻くだけダイエット 効果


巻くだけダイエットの効果としては、次のように言われています。

骨盤巻き〜ウエストのくびれ、足痩せなど

たすきがけ巻き〜ウエストのくびれ、肩こりなど

コマネチ巻き〜お尻痩せ、足痩せなど

自分がダイエットを希望する個所を中心に無理がないようにエクスサイズしましょう。 あまり長時間、巻きっぱなしに

しないように気をつけてください。 巻くだけダイエットは簡単なだけでなく、自分の目的に合わせた巻き方や エクサ

サイズが出来るのも魅力的ですよね。 手軽にできる巻くだけダイエットで、自分好みの体を目指しましょう。

巻くだけダイエット 簡単 バンド


巻くだけダイエットでは、伸縮性のある専用バンドを使っていますが、 使い古したストッキングでも、レギンスでも伸

びる素材のものなら巻くだけダイエット は行ってよいそうです。

巻くだけダイエット 山本千尋 金スマ


巻くだまけダイエットは山本千尋さんという方の本で有名に なったようですが、 金スマで紹介されて、ますます話題

が沸騰しているようです。TVの力はすごいですね。 番組では、森山中の大島と村上が番組内で早く効果を出すために

だろうか、軽い運動をしていましたが、 二人ともウエストが細く なっていました。 確かウエスト6センチマイナスとか言っ

てましたから、 測り方とは いえ、やはり巻くだまけダイエットの効果はあったと言えましょう。

巻くだけダイエット 口コミ


・口コミ@
→痩せる前にバンドの匂いがきになった。数日頑張ったけれど、 効果が実感できなくて止めてしまった。

・口コミA
→まだ始めたばかりだけれど、続けていけば効果がありそうな気 がしている。

・口コミB
→O脚が治るやり方をやってましたけど、 ホントに効果があるんでしょうか。
効果がないという噂もずいぶんあるようですから心配です。

・口コミC
→内容自体は単純なストレッチだけど、本当にに普段運動をしていない のが良く解りました。

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巻くだけダイエットは、結構大変で、その割には
効果が少ないという意見も多いので、
そういったことが心配な人のために私がとても綺麗に8キロの
減量に成功できたダイエット法を紹介します。



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